co jest dobre na

Hej dziewczyny :) Wrzucam 1 dzień czy jest wporządku? Białko powinno być 160 g Tłuszczy 80 g a węgli 235 g Białko przekroczone o 6 g i tłuszcze o 1,7 g a wegli brakuje 30 g ale nie jestem w stanie ich nigdzie wcisnąć więcej. Chyba że dodać więcej ziemniaków na kolacje o 22:30? Czy przed treningiem takie jedzenie będzie dobre? Co do odżywki [...]

[...] 3xmax (20-18-15) - Francus zza glowe lezac 3x10 - Francus jednoracz z hantla 2x30 + Cardio godzina rano, 30 min po treningu Co do formy to sie poprawia. Moim okiem juz jest lepsza niz przed MPJ bo pojawa sie zyla przez cala klatke, nogi cale wyzylowane itp a waga 85kg %-) ale to chyba zawartosc jelit bo co wieczoraj na noc sie nawp*****lam [...]

oddanie tutaj nie ma nic do rzeczy, trening to tylko stymulacja najwazniejsza jest micha + hormony w rozstrzyganiu takich spraw moze juz sie pojawic slowo genetyka, wheeler nie mogl zrobic tego co coleman chocby nie wiem jak trenowal ale nie jest tak ze gen w kulturystyce jest najwazniejszy, bez genetyki jak wheeler czy coleman tez mozna zostac [...]

[...] w pasie treningowym na pierwszy najmniejszy a zapinalem sie na 4ty %-) wiec żarcia z kiszek sporo zleciało, sylwetka sie lekko wyostrzyla i co najwazneijsze apetyt wrócił i jest bardzo dobre ssanie caly czas. Juz nie moge sie doczekac jak wjade na pełne obroty za 3 tygodnie %-) a taka pompka byla w polowie treningsa :-D generalnie staram sie nie [...]

zostawmy zawodowy sport zawodowcom-to ma byc super widowisko i niesamowicie umiesnieni kulturysci-bo jest w to wlozone mase pieniedzy,pieniedzy,pieniedzy..... to analogicznie mozna porownac w branzy samochodowej do formuly 1. mala ciekawostka-w grudniu do Bolonii na Grand Prix przyjechali zaproszeni zawodowcy:Coleman i aktualny Mr Olympia Phil [...]

[...] sa hipokrytami, ale co maja powiedziec ze biora i co? w jakim celu? aby jeden z drugim to wzial?zeby jeden z drugim skleslil diete i suple i ciezki trening na samym poczatku? Starzy wyjadacze wiedza jaka jest prawda i tyle, po co sie klocic, przeciez taki phil nie mowi tylko do Nas a do 99% populacji,ktora nie oszukujmy sie, jest poprostu glupia.

na szczescie nie dostalem ale wedlug mnie okreslanie mniej-więcej jaka ilość danego hormonu jest podawania nie jest sprawą śmieszną przy niektórych hormonach są tzw magiczne liczby i np. przy boldenone w dawkach mniejszych niz 1000mg tylko barki robią się bardziej krągłe, cała sylwetka robi się gęstsza, ale dopiero od 1500mg boldenone krata na [...]

hahah, mega gif %-) Sage ma na pewno dobre fundamenty, ale do tego musi iść jeszcze skill w MMA , doświadczenie i psychika. Prawda jest taka, że jak widzimy jak ktoś robi salta i inne akrobacje to automatycznie zakładamy, że pewnie jest dobrym fajterem .Dodatkowo promowali go bardzo mocno, więc po takim występie jest mocne rozczarowanie. Pisałem [...]

[...] ogranicze wegle do 100, podbije troche fat Od Niedzieli diureza Waga na dzien dzis wynosi 89kg. Fotki ktore wstawialem 2.5-3 tyg temu są z wagą 88kg. Nie mam pojecia jak to jest ale forma sie poprawia caly czas a waga taka sama albo w góre lekko %-) Siły też nie straciłem wg na tej redukcji. Pod Fiwe jak leciałęm to jakis czas po zawodach w [...]

Pozwolę sobie na podsumowanie, ponieważ jestem na forum już pół roku, a widzę, że jest taki obyczaj, żeby się podsumować. Podsumowanie Nie wiem kiedy minęło (mija) te pół roku odkąd jestem na forum? :-P Czas jakby gnał na złamanie karku (za dzieciaka jakoś się ślimaczył). %-) Nie uwierzycie jak bardzo się cieszę, że tu trafiłam. 8-) Okej zaczynamy [...]

[...] tory. Wakacje są piękne i okrutne zarazem, zwłaszcza jeśli się popuści trochę pasa. Padme, Tea, Viki dziękuję za motywacyjnego kopniaczka };-) Zrobiłam zdjęcia, pomiary i jestem załamana. @-| Wygląda na to, że jestem w kwietniu, a nie sierpniu z moją sylwetką. Zrobiłam krok w tył, ale micha już wyczyszczona i drugi tydzień idzie czysto, z tym, [...]

[...] brak jakichkolwiek grudek. 5) Gęstość: Wodniste, i moim zdaniem to dobrze, nie pieni się i to się liczy. 6) Porównując do Olimp Whey Protein Complex testowane białko jest o wiele delikatniejsze w smaku nie zalatuje chemią i aż z przyjemnością się je pije. 1) Testowany smak: Vanilla 2) Próbkę rozpuszczono w 300 ml mleka 0,5% + 5 kostek [...]

[...] Endokrynolog - Testo ma Pan dobre a te co są za wysoko to nie mają wpływu. O ile się zgadzam z nimi to tyle na innym forum powiedziano mi, że trafić z dobrym endokrynologiem jest ciężko a ponoć przysadka robi co chce. Estro zdecydowania za wysoko, lh przy tym poziomie testa powinno być nisko. Więc myślałem jeszcze o innym endo PLAN DZIAŁANIA 1. [...]

[...] wodzie ~20ml, na polewę do racuchów 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz 6 - tutaj jako dodatek do jedzenia białko wypadło troche lepiej smakowo. Nie było złe, ale wciąż nie jest to "mój smak" 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz 10 - rozpuszczalność bez zarzutów, mimo że to nie był szejk tylko polewa wszystko fajnie stworzyło gładką [...]

[...] cenowo zapewne też będzie dobrze więc prawdopodobnie jeżeli chodzi o ten smak to skusze się na całą pakę w przyszłości, często jeżeli chodzi o czeko producenci przesadzają i jest za słodko, tutaj właśnie nie jest przesadzone a wręcz wyważone co dla mnie jest mega plusem /SFD/Images/2015/11/24/daab63e4ad734c2ca85cb2f2fe55e8d4.jpg 1) Testowany [...]

[...] - Zasmakowało mi. Smaczna truskawka, nie czułem żadnego chemicznego posmaku co ma miejsce w białkach konkurencyjnych o tym smaku. Mogłoby być ciut bardziej wyraziste ale jest OK. 4) Ocena rozpuszczalności 8/10 - Białko rozpuszczałem mieszając łyżką w kubku. Pozostały małe grudki, które rozgniotłem na ściankach naczynia. 5) Gęstość: rzadkie - [...]

Co do Horny Goat Weed, to o ile się nie mylę ta substancja została zbanowana przynajmniej w Polsce (...) Standaryzowany wyciąg z Horny Goat Weed jest nazywany m.in. "ziołową viagrą".Czyli podsumowując: albo lek z grupy inhibitorów PDE-5, albo Horny Goat Weed - nigdy jedno i drugie. Naprawdę zbanowana? Nie wiedziałem, po prostu wklepałem hasło [...]

[...] W sumie dobrze, bo nie osiada dzieki temu zbyt duzo w shakerze. 5. Porownanie z innymi produktami: Porownujac do bialek All Nutrition, SFD to musze przyznac, ze rownie dobre jest to bialko. Jesli makro beda sie zgadzac to smialo moze konkurowac. Jesli chodzi o porownanie do bialek z "najwyzszej polki" to nie jestem fanem tego typu bialek i [...]

[...] obecnego treningu? Który to tydzień mamy? Eve 7 tydzień idzie. Samopoczucie całkiem dobre, bałam się, że będę głodna, ale o dziwno nic takiego nie odczuwam. Co do treningu jest w porządku, możesz ewentualnie coś mi podkręcić jak uważasz, że akcja lato powinna się rozpędzić %-) i poproszę o info co to za mąka o takim mini makro ? :-P czy to po [...]

[...] napój mleczny, z dzieciństwa, nie czuć prawie kakao, smak całkiem ok. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz- 8/10 niestety piana była, może nie tak duża ale w porównaniu do poprzednich jest gorzej. 5) Gęstość- Bez problemu, bdb. 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia- Nie najlepsza czekolada, ale smaczna delikatna i słodka.